我总是熬夜，直到有一天，头晕耳鸣，腰酸无力，感觉整个人都被抽干了精力。起床后，浑身无力，仿佛昨晚的梦还在继续。这种状态持续了一个月左右，才意识到可能是身体出了问题。

我决定在京东互联网医院寻求帮助。医生问我症状多久了，我告诉他大约一个月。然后他要求我拍一张舌苔照片。医生还问我最近房事是否过多，我解释说没有，只是经常熬夜。医生点了点头，似乎已经有了初步的判断。

“熬夜伤津液，伤肝肾。”医生说，“还有肝火旺盛也会引起耳鸣。”我开始感到焦虑，担心自己的身体出了大问题。医生安慰我说：“你现在只给我说耳鸣，得知道你是什么原因引起的耳鸣，我是大夫，是不能乱给你用药建议的。”

医生建议我平时多注意饮食，不要吃辛辣刺激寒凉和不好消化的食物，不要熬夜，不要生气。我听了医生的建议，开始调整自己的生活方式。每天早上，我会喝一杯温水，晚上则尽量早点休息。同时，我也开始关注自己的饮食，尽量选择清淡易消化的食物。

经过一段时间的调整，我的身体状况逐渐恢复正常。头晕耳鸣的症状消失了，腰酸无力的感觉也减轻了很多。现在回想起来，还是很庆幸当初及时寻求了医生的帮助。如果你也有类似的症状，千万不要忽视，及时就医才是最重要的。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！