我还记得那个除夕夜，家乡的鞭炮声此起彼伏，热闹非凡。我们一家人围坐在一起，享受着团圆的喜悦。然而，突然间，一声巨响打破了这份宁静。我的耳朵仿佛被撕裂一般，剧烈的疼痛让我瞬间失去了平衡。从那一刻起，我的世界变了。

接下来的几天里，耳鸣声如影随形，伴随着我每分每秒。起初，我以为只是暂时的不适，没想到这竟然是爆震性耳聋的前兆。焦虑和恐惧开始在我心中滋生，我不敢想象如果失去了听力，我的生活将会变成什么样子。

在中医院的检查结果出来之前，我已经开始自我诊断，搜索各种可能的原因和治疗方法。网上关于脾虚引起耳鸣的讨论引起了我的注意，我开始怀疑自己的生活习惯是否有问题。每天的工作压力、不规律的作息和考试的焦虑，是否都在暗中损害着我的健康？

当我终于鼓起勇气去看医生时，心情异常复杂。医生详细询问了我的病情，并进行了一系列的听力测试。结果显示，我的内耳外毛细胞受损，需要积极治疗。医生开了一系列药物，包括甲钴胺、氟桂利嗪胶囊、倍他司汀片、尼莫地平片、地巴唑片和金纳多等，希望能够改善我的微循环和营养神经。

在接下来的日子里，我严格按照医生的指示服药，并尝试调整自己的生活方式。每天早上，我会花一些时间进行深呼吸和放松训练，晚上则尽量避免熬夜，保持良好的睡眠质量。虽然耳鸣声仍然存在，但我开始逐渐适应它的存在，甚至在某些时候，能够将它视为一种陪伴。

回想起那段经历，我深深感激京东互联网医院的医生们。他们不仅提供了专业的医疗建议，还给予了我极大的心理支持。如果没有他们的帮助，我可能会陷入更深的焦虑和恐惧中。现在，我已经学会了如何与耳鸣共存，如何更好地照顾自己的健康。希望我的经历能够帮助到其他人，让大家都能重视自己的健康，及时就医，不要让小问题变成大麻烦。