我每天早睡早起不吃辣，为什么还长痘？这个问题困扰了我很久。每次照镜子，看到那些红肿的痘痘，我就感到一阵窘迫和焦急。我的生活习惯一直很规律，早上六点起床，晚上十点准时上床，中午和晚上都吃清淡的食物，甚至连辣椒都很少碰。可为什么我的脸上还是会冒出这些讨厌的东西？

我决定去京东互联网医院咨询一下。通过视频连线，我见到了医生。他的头发有些凌乱，眼镜架在鼻梁上，显得很专业。他听完我的问题后，告诉我这可能是寻常痤疮，建议我可以吃米诺环素，擦夫西地酸乳膏。我问他为什么我这么注意饮食和作息还会长痘，他说可能是因为脾虚湿气重，需要从饮食和生活习惯上进行调理。

我有些失落，毕竟我已经尽力了。医生安慰我说，长痘痘并不是因为我做错了什么，只是需要更细致的调理。他还告诉我，平时要注意防晒，少晒太阳，加强保湿护肤，要擦保湿霜，饮食清淡，多喝温水，少吃甜肥辣的食物，注意休息少熬夜。这些都能帮助改善皮肤状态。

我感谢医生的建议，并决定按照他的指导去做。虽然我知道这可能需要一段时间才能看到效果，但我还是很期待。毕竟，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们都能早日找到解决办法，拥有健康美丽的皮肤。