我从未想过，自己会被一件看似微不足道的事情困扰了二十多年。余光恐惧症，这个名字听起来有些陌生，但它却像一只无形的手，紧紧地抓住了我的心脏。

那天，我鼓起勇气，走进了当地的心理医院。医生的办公室很安静，窗外的阳光透过窗帘，投下一片柔和的光芒。我坐下来，开始讲述我的故事。

“我对物体有恐惧，尤其是白色物体。”我说，“比如开关、插座、地上的废纸……”

医生点了点头，示意我继续说下去。我深吸了一口气，继续道：“这种恐惧已经伴随我二十多年了。高中时候就开始了，时好时坏，但从未消失过。”

医生听完我的话，轻轻地叹了口气，“我非常理解你的感受。你还有什么话，都说出来，我会帮你。”

我感到一阵温暖，仿佛在黑暗中找到了光明。医生给了我三个方案：心理疏导、药物治疗和康复训练。我们详细讨论了每一个方案的优缺点，最终决定先从心理疏导开始。

接下来的几个月里，我每周都会去医院进行心理疏导。医生教我如何面对恐惧，如何控制自己的情绪。慢慢地，我开始感觉到自己变得更加强大，更加自信。

在这个过程中，我也学到了很多关于余光恐惧症的知识。原来，这种病并不是我一个人的问题，很多人都有类似的经历。我们需要的是理解和支持，而不是指责和嘲笑。

现在，我已经不再被余光恐惧症所困扰。虽然偶尔还会有恐惧的感觉，但我知道如何去面对和克服它。感谢医生，感谢自己，也感谢所有支持我的人。

如果你也在经历类似的问题，不要害怕，勇敢地寻求帮助。记住，你并不孤单。”