我从未想过，一个简单的动作——转头，会成为我生活中最大的恐惧。二十多年来，余光恐惧症就像一只无形的手，紧紧地抓住了我，令我无法自拔。

那是一个普通的下午，我坐在家中，突然间，我的余光捕捉到了地上的一张废纸。就像被施了魔法一样，我无法控制自己，必须去看它。每次我试图转移注意力，内心的焦虑感就会像潮水般涌来，直到我屈服于这种强迫症状。

我曾经尝试过各种方法来摆脱它：深呼吸、冥想、甚至是自我暗示。但无论我怎么做，余光恐惧症总是如影随形，影响着我的日常生活。它让我在公共场合感到尴尬，害怕被人发现我的异常行为；它让我在工作中无法集中精力，总是担心周围的环境变化；它让我在家中也无法安宁，总是被一些微不足道的东西所困扰。

我知道我需要专业的帮助。于是，我来到了京东互联网医院，希望能够找到解决方案。医生听完我的描述后，告诉我这是一种强迫症状，并推荐了马来酸氟伏沙明这种药物进行治疗。然而，当我得知这是一种处方药，需要去医院开具处方时，我的心情又一次跌入谷底。

但我没有放弃。经过一番努力，我终于在一家大型医院成功开到了处方。从那天起，我开始了长达数月的药物治疗。虽然过程中有过一些副作用，但我坚持了下来。慢慢地，我发现自己的症状有所缓解，余光恐惧症不再像以前那样频繁地困扰我。

现在，虽然我还不能完全摆脱这种恐惧，但我已经学会了如何与它共存。每当我感到焦虑时，我会深呼吸，告诉自己这只是一种心理反应，并不是什么可怕的事情。我也开始尝试一些新的兴趣爱好，转移自己的注意力，避免过度关注周围的环境变化。

我知道，我的经历可能会帮助到其他人。所以，我想问问大家，有没有出现过类似的情况？如果有，希望你们也能勇敢地面对，寻求专业的帮助。毕竟，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！