我记得那天下午，阳光正好，微风拂面，心情也格外舒畅。可当我结束羽毛球比赛，准备回家时，突然感到膝盖关节连接处一阵刺痛。起初，我并未太在意，认为只是运动过度所致。然而，随着时间的推移，这种疼痛不仅没有减轻，反而日益加剧，甚至影响了我的日常生活。

在家人的劝说下，我决定寻求专业的医疗帮助。由于平日里工作繁忙，抽不出时间去医院排队挂号，我选择了京东互联网医院进行在线咨询。通过图文问诊的方式，我向医生描述了我的症状，并上传了相关的图片资料。

医生很快回复了我，询问疼痛的具体位置和程度。我们进行了一番详细的交流，医生还问了我是否有外伤或受凉的经历。虽然我并未有明显的外伤，但我确实记得在比赛中可能因为过度用力而导致了膝盖的不适。医生初步诊断我可能患有髌腱炎，并建议我进行局部热敷和使用外用药物。

在医生的指导下，我开始了治疗。每天早晚，我都会用热水袋对膝盖进行热敷，然后涂抹青鹏软膏和云南白药膏。同时，医生也提醒我要注意休息，避免剧烈运动，尤其是下楼梯时要格外小心。这些方法虽然看似简单，但确实起到了很好的缓解作用。疼痛逐渐减轻，我也能重新享受生活的乐趣了。

回想起来，如果没有京东互联网医院的帮助，我可能还在忍受疼痛，甚至可能会因为延误治疗而导致病情加重。现在，我不仅恢复了健康，也学到了很多关于自我保健的知识。希望我的经历能对其他人有所启示：健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时寻求专业的医疗帮助，早日恢复健康。