我坐在京东互联网医院的虚拟候诊室里，心中充满了焦虑和担忧。我的母亲，一个70岁的老人，最近的睡眠质量越来越差。即使服用一粒安眠药，她也很难入睡。这种情况已经持续了三个月，自从她去年12月摔了一跤导致股骨骨折以来。

我回忆起那天的情景，母亲在家中不慎滑倒，摔断了股骨。经过紧急手术和漫长的康复期，她的身体逐渐恢复，但精神状态却日益下滑。由于需要长时间卧床休息，母亲的活动范围大大缩小，几乎每天都只能在家中静养。这种生活方式让她感到孤独和无助，夜晚的失眠问题也随之而来。

我决定带母亲来京东互联网医院寻求专业的医疗帮助。我们通过视频连线与一位经验丰富的医生进行了交流。医生详细询问了母亲的病史和症状，并建议我们调整安眠药的剂量。同时，医生也提醒我们适度增加运动量，帮助母亲恢复体力和精神状态。

在与医生的对话中，我也表达了我的担忧。母亲除了失眠问题外，还有高血压和心跳过快的情况，目前正在服用药物控制这些症状。我担心这些健康问题可能会加剧她的失眠问题。然而，医生告诉我，这些症状并不是直接导致失眠的原因，但仍需要密切关注和管理。

离开京东互联网医院后，我和母亲开始实施医生的建议。我们逐渐增加了她的日常活动量，包括散步和简单的体操。同时，我们也调整了安眠药的剂量，并尝试了一些非药物治疗方法，如放松训练和改善睡眠环境。慢慢地，母亲的睡眠质量开始有所改善，她的精神状态也逐渐恢复了正常。

回顾这段经历，我深刻体会到健康问题对家庭的影响。作为子女，我感到无比焦虑和担忧，但通过专业的医疗帮助和家庭的支持，我们最终找到了解决问题的方法。现在，我想问问大家有没有出现过类似的失眠问题？如果有，希望你们也能及时寻求专业的医疗帮助，不要让健康问题影响到生活的质量。