我记得那天晚上，手腕上突然冒出一个硬块，摸起来冰冷而坚硬。起初，我并没有太在意，毕竟生活中总有各种小毛病。但随着时间的推移，这个小硬块开始变得越来越大，甚至在我不经意间碰到它时，会传来一阵刺痛。这种感觉就像是一只无形的手，时刻提醒着我它的存在。

我开始变得焦虑，担心这可能是某种严重的疾病。于是，我决定在京东互联网医院上寻求帮助。夜班值班医生接待了我，询问了我的症状和病史。通过图片和描述，医生初步诊断我可能患有皮脂腺瘤，并建议我不要用手反复触摸和挤压局部，观察是否有继续增大的趋势。

在等待的日子里，我变得越来越紧张。每天晚上，我都会在床上翻来覆去，想象着各种可能的结果。有时候，我甚至会在梦中惊醒，发现自己在摸索那个硬块。这种无助感和恐惧感让我感到非常沮丧。

然而，随着时间的推移，我逐渐意识到，健康问题并不是我一个人面临的。我们每个人都可能在某个时候遇到类似的情况。于是，我开始与家人和朋友分享我的经历，寻求他们的支持和理解。他们的鼓励和陪伴让我感到温暖和安慰。

最终，经过一段时间的观察和等待，我的症状并没有恶化。医生建议我继续保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累，并适度锻炼身体。虽然这个小硬块仍然存在，但我已经学会了如何与它共存，如何不让它影响我的日常生活。

回顾这段经历，我深刻地体会到，健康问题不仅仅是身体上的挑战，更是心理上的考验。只有当我们学会面对和接受它们时，才能真正地战胜它们。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心解答让我在最需要帮助的时候得到了支持和指导。

如果你也遇到了类似的情况，不要害怕或羞于寻求帮助。记住，你并不孤单。我们都在一起，共同面对生活中的挑战和困难。让我们携手前行，共同追求健康和幸福的生活。