我总是觉得，腰痛这种事儿，应该是老年人的专利。可谁知道，30出头的我就开始了与腰痛的斗争。起初，我以为只是因为工作太忙，久坐不动的缘故。可后来，疼痛越来越频繁，甚至影响到了我的日常生活。

那天，我终于鼓起勇气，决定去医院看看。医生说我是第三腰椎横突综合征，需要注意休息和锻炼。可即便如此，疼痛依旧如影随形，时不时地来找我麻烦。

直到有一天，我在网上看到京东互联网医院的广告，心想：反正也没时间去医院排队看病，试试也好。于是，我点开了图文问诊的链接，开始了我的在线就医之旅。

医生很快就回复了我，问我详细的情况。我告诉他，我的腰部一直有隐痛，尤其是右侧。有时候疼痛会转移到左侧，但时间不长。医生问我是否经常久坐或久站，我说我是脑力劳动者，基本上一整天都在电脑前坐着。医生说这可能是导致我腰痛的原因之一。

在了解了我的情况后，医生初步判断我可能是腰肌筋膜炎，建议我用药并加强腰背肌锻炼。同时，他还给了我一些生活上的建议，例如保持良好的坐姿，睡眠时的床不宜太软，定期改变姿势等等。这些都让我感到很温暖，因为我知道，医生不仅仅是在给我开药，更是在关心我的生活习惯和健康。

我按照医生的建议，开始了治疗和锻炼。虽然一开始有些不适应，但慢慢地，我发现自己的腰部疼痛真的有所缓解。每天晚上，我都会用电加热的盐袋热敷腰部，感觉非常舒服。同时，我也开始注意自己的坐姿和站姿，尽量避免长时间保持同一姿势。

现在，我的腰痛已经大大减轻了。虽然偶尔还会有疼痛，但已经不再影响我的日常生活。我很感激京东互联网医院的医生，正是他们的专业和关心，让我重新找回了健康和活力。

如果你也像我一样，经常久坐或久站，导致腰部疼痛，建议你也去京东互联网医院看看。他们的医生非常专业，会给你最合适的治疗方案。同时，也要注意自己的生活习惯，多做运动，保持良好的坐姿和站姿。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！