我总是想咽口水，这种感觉就像有一只无形的手在我的喉咙里挠痒痒。每当我和别人交谈，或者在安静的环境中，我的大脑就会自动发送指令：咽口水！咽口水！

这让我非常困扰。有时候我甚至会在公共场合频繁地咽口水，引起周围人的注意。他们的目光像针一样扎在我身上，让我感到尴尬和不安。

我曾经尝试过各种方法来控制这种行为。比如说，我会在口袋里装满口香糖，或者在喝水时故意咽下更多的水分。但是这些方法都没有起到什么作用。我的口水强迫症似乎越来越严重了。

我开始怀疑自己是不是得了某种疾病。于是我上网搜索相关信息，发现了一个名为“脾虚”的中医概念。据说脾虚会导致口水过多。我决定去京东互联网医院咨询一位中医专家，看看是否能找到解决办法。

在与医生的交流中，我详细描述了我的症状。医生告诉我，口水强迫症并不是什么罕见的疾病，很多人都有类似的经历。他建议我不要过分关注这个问题，放松心态，自然就好了。

我试图按照医生的建议去做，但很快就发现这比我想象的要难得多。每当我注意到自己又在咽口水时，我的心情就会变得沮丧和焦虑。我开始怀疑自己是否真的能克服这个问题。

然而，随着时间的推移，我逐渐发现，医生的话是对的。只要我不去刻意关注这个问题，我的口水强迫症就会慢慢消失。现在，我已经可以和别人正常交谈，不再因为咽口水而感到尴尬了。

回想起来，这个过程教会了我一个重要的道理：有时候，我们需要放下一些不必要的担忧和焦虑，才能真正地享受生活。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业建议和耐心解答。也感谢我自己，感谢我没有放弃，坚持走过了这段艰难的旅程。

如果你也有类似的问题，不妨试试放松心态，相信自己一定能克服。毕竟，健康没有小事，我们都应该多关注自己的身体，及时就医，保持良好的生活习惯。这样，我们才能真正地活出精彩的人生。