那天阳光格外强烈，我的皮肤在烈日下仿佛被火烧一般。起初只是微微发红，没太在意，直到晚上洗澡时，发现手臂和脖子上出现了密集的小水泡，触摸起来异常疼痛。我心中一紧，担心这可能是某种皮肤病的征兆。

第二天一早，我便打开了京东APP，点击“问医生”，输入了我的症状。很快，一位皮肤科医生接诊了我。医生先是让我拍摄了受影响区域的照片，仔细观察后，询问了我是否有其他部位出现相同的症状，以及是否伴随瘙痒或疼痛等不适感。我如实回答，告诉她只有晒太阳的地方才会起泡，且有轻微的瘙痒感，但不疼痛。

医生分析后，初步诊断为多形性日光疹，并解释说这种病主要由日光照射引起，可能与环境、免疫、遗传和内分泌等因素有关。听到这个结果，我不禁有些担忧，毕竟我平时很少注意防晒，经常在户外活动。医生安慰我说，虽然病因尚未完全清楚，但治疗方法已经比较成熟，关键是要及时就医并遵循医嘱。

医生开具了口服盐酸左西替利嗪片和外用0.03他克莫司软膏的处方，并详细告知我用药方法和注意事项。同时，她还给了我一些生活护理建议，包括避免日晒、穿着宽松、吸汗的衣物，保持皮肤干燥清洁等。最后，医生强调了定期复诊的重要性，以便及时调整治疗方案。

在医生的指导下，我开始了治疗。每天晚上服用药片，白天则涂抹软膏。同时，我也注意了日常生活中的防晒措施，出门前涂防晒霜，遮打太阳伞或带太阳帽，穿防晒衣。饮食上也尽量清淡，避免辛辣海鲜、牛羊肉等刺激性食物，多吃蔬菜和水果，保持良好的心态。

经过一周的治疗，我的皮肤状况明显改善，水泡逐渐消退，瘙痒感也减轻了许多。复诊时，医生对我的恢复情况表示满意，并继续指导我进行后续的治疗和护理。现在回想起来，如果不是及时在京东互联网医院咨询医生，我的病情可能会更加严重。因此，我想提醒大家，健康没有小事，平日里要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！