我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。然而，我的心情却如同阴霾天气一般沉重。因为我刚刚从医院拿到了一个令我心神不定的报告：髌软骨局灶性退变。

我坐在家中，手里紧握着那张报告，心中充满了疑问和恐惧。能恢复吗？我该怎么办？这些问题在我脑海中不停地回荡。于是，我决定寻求专业的帮助，打开了京东互联网医院的APP，开始了一场与医生的在线对话。

“您好，请问现在有哪些症状？”医生问道。我深吸一口气，试图平复内心的不安，回答说：“我有髌软骨局灶性退变的症状。”

医生听完后，要求我上传检查报告，并询问了我是否有髌骨脱臼的经历。我如实回答：“没有。”

医生解释道：“您这个是高位髌骨引起的过度磨损，没办法恢复了，不过可以把高位髌骨纠正，防止磨损进一步加重。”听到这里，我的心情更加沉重了。一定要通过手术纠正吗？我问道。医生坚定地回答：“是的，不然以后会有膝关节痛。”

我开始感到一丝绝望，仿佛自己的身体已经不再属于自己。然而，医生并没有放弃我，他继续询问我的症状，并告诉我：“您半月板还有问题，也有可能是半月板引起的疼痛。”

我点了点头，心中仍然充满了疑问和恐惧。医生安慰我说：“这个应该是髌腱炎，高位髌骨引起的。”他还建议我在疼痛期可以吃点艾瑞昔布或者塞来昔布，都是消炎镇痛药。

我问医生是否可以进行慢跑，医生回答说：“可以，但深蹲要少做。”我又问是否可以通过加强股四头肌和腘绳肌来缓解髌骨高位带来的影响，医生摇了摇头：“这个不会。”

整个对话过程中，医生始终保持着耐心和专业，给我提供了详细的解释和建议。虽然我知道自己的病情无法完全恢复，但至少我不再感到孤立无援。我感激京东互联网医院的存在，让我在家中就能得到专业的医疗帮助。

现在，我正在按照医生的建议进行治疗和康复。虽然路途漫长，但我相信只要坚持下去，总有一天我会重新站起来，迎接生活的挑战。想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们可以互相支持，共同度过难关。