我从未想过，牙龈萎缩会成为我生活中的一大困扰。每次刷牙时，看到镜子里的自己，心中总是涌起一股无力感。尤其是当我发现牙龈开始出血时，恐惧和焦虑像潮水般涌来。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

在京东互联网医院的平台上，我遇到了这位医生。他的专业知识和耐心解答让我感到安心。我们开始了长达一个小时的图文问诊，期间他详细阅读了我的病情描述，并给出了宝贵的建议。

“牙龈萎缩的主要原因是牙菌斑的积累。”他说，“定期洗牙和牙周维护是预防和治疗的关键。”我点头表示理解，心中却依然充满疑问：“那我平常用电动牙刷，难道也没用吗？”

医生解释道：“电动牙刷可以帮助清洁牙齿，但如果不定期洗牙和进行牙周维护，牙菌斑仍然会积累，导致牙龈萎缩。”我开始意识到，自己的日常口腔护理可能存在问题。

“那么，漱口水有用吗？”我问道，希望能找到一个简单的解决方案。医生回答说：“漱口水在洗完牙和做好牙周维护后可以起到一定的辅助作用，但如果不采取其他措施，单靠漱口水是无法解决问题的。”

我感到有些失望，但也明白了医生的意思。于是，我开始认真执行他的建议，定期去洗牙，注意口腔卫生，并在医生的指导下使用了康中医的氯已定含漱液。几个月后，我的牙龈出血情况明显改善，心中的焦虑也逐渐消散。

回顾这段经历，我深深感激京东互联网医院的医生。他们的专业知识和耐心解答让我在困扰中找到了出路。同时，我也意识到，健康问题不能被忽视，平日里我们需要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能给你们一些启示。