我还记得那天，18岁的我在篮球场上飞奔，汗水浸透了我的球衣。突然间，膝盖传来一阵剧痛，仿佛有人用锤子狠狠敲击着我的骨头。我强忍着疼痛，试图继续比赛，但每一步都像是在刀尖上行走。从那以后，我的膝盖就再也没有恢复正常。

半年过去了，疼痛依旧如影随形。每次运动后，膝盖都会肿胀，疼痛难忍。我去医院拍了片子，结果显示没有任何损伤。医生给了我一些膏药，告诉我多休息，少运动。但是，作为一名热爱篮球的年轻人，我怎么可能放弃运动呢？

我继续参加比赛，继续使用膏药，直到疼痛再次袭来。老师注意到了我的情况，建议我去看骨科医生。经过一番检查，医生告诉我可能是髌腱炎，需要进行一系列的治疗和康复训练。

我开始在京东互联网医院寻求帮助。医生详细询问了我的病情，了解到我半年来一直在忍受疼痛，甚至影响了我的日常生活。医生建议我使用撒隆巴斯贴，并进行股四头肌锻炼。同时，医生还提醒我，如果疼痛加剧，需要及时就医。

我按照医生的建议进行治疗，逐渐感觉到疼痛减轻了。医生还教我了一些简单的锻炼方法，帮助我增强膝盖周围的肌肉力量。每天晚上，我都会在家里进行这些锻炼，虽然一开始很难坚持，但随着时间的推移，我发现自己的膝盖变得越来越稳定。

几个月后，我的膝盖已经基本恢复正常。我再次回到篮球场上，感受着篮球在手中的触感，享受着运动带来的快乐。虽然我知道，我的膝盖可能永远无法完全恢复到以前的状态，但我已经学会了如何与疼痛共存，如何保护自己的身体。

这次经历让我深刻理解了健康的重要性。我们常常忽视身体发出的信号，直到疼痛无法忍受。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。现在，我会更加关注自己的身体，及时就医，避免小问题变成大问题。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！