我记得那天，天空阴沉沉的，像极了我当时的心情。膝盖疼痛已经困扰我一年多了，去医院拍过片，医生说没问题，但疼痛依然如故。每次走路、上楼梯，甚至是坐着站起来，都会感到一阵钻心的疼痛。那种感觉就像有人在用针扎我的膝盖，难以忍受。

我决定再次寻求帮助，于是打开了京东互联网医院的APP。很快，一位医生接待了我。我们开始了对话，他问我疼痛的具体部位和持续时间。我描述了疼痛的位置和频率，告诉他有时候会突然间疼痛一下，特别是在抬重物或用力时。医生很耐心地听完了我的描述，然后问我是否有受过伤。

我想起了几个月前的一次意外，当时我不小心摔了一跤，膝盖撞到了硬物上。虽然当时并没有太在意，但现在看来，可能就是那个时候受的伤。医生听完我的回答后，开始分析我的症状，并初步诊断为髌腱炎。他建议我多休息，局部热敷理疗，并在必要时口服塞来昔布胶囊，外用氟比洛芬凝胶贴膏对症治疗。

我感到一丝希望，终于有人能够理解我的痛苦，并给出有效的治疗方案。医生还提醒我在日常生活中要注意保暖，穿松软、鞋底有弹性的鞋，避免长时间保持同一姿势，做好热身工作等。这些看似简单的建议，却让我意识到自己之前忽视了很多细节。

在结束问诊前，医生再次强调，如果症状没有缓解或者出现加重的情况，应该立即到线下医院检查就诊。我深深地感激医生的建议和关心，决定认真遵循他的治疗方案，并在日常生活中更加注意自己的身体。

现在回想起来，那次的问诊不仅解决了我的膝盖疼痛问题，更重要的是让我明白了健康的重要性。我们常常忽视自己的身体，直到出现问题才后悔莫及。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。希望大家也能从我的经历中吸取教训，平日里多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！