我从小就有一个小小的烦恼——指甲总是开裂，死皮角质也很多。每次看到别人的指甲光滑整齐，心里总会泛起一丝自卑。直到有一天，我在网上看到一篇文章说这种情况可能是缺乏维生素导致的，才开始重视起来。

我决定去京东互联网医院咨询一下。医生很耐心地听完了我的描述后，告诉我这种症状确实可能是缺乏维生素引起的，并建议我平时多吃一些新鲜的蔬菜和水果，或者服用一些21金维他来补充维生素。同时，他也提醒我指甲软可能是钙不足的表现，建议我平时补一些钙片，迪巧钙就不错。

我按照医生的建议开始调整饮食和补充维生素、钙片。几个月后，我的指甲真的有了明显的改善，不再那么容易开裂，死皮角质也减少了很多。更重要的是，我不再因为指甲问题而感到自卑了。

这次经历让我深刻地认识到，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现过这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时采取措施，保护好自己的健康。