我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛一切都那么美好。然而，我的心情却如同阴霾笼罩，无法释怀。因为我发现自己的脚底长了一个硬块，按压时会感到一阵疼痛。起初，我并未在意，认为只是普通的脚部问题。但随着时间的推移，这个小小的硬块开始影响我的日常生活，甚至让我在夜晚辗转反侧，难以入眠。

我开始四处寻找答案，翻阅各种医学书籍和网络资源，试图自我诊断。有时候，我会在网上搜索“足跟疼是肾阳虚还是肾阴虚引起”，希望能找到一个合理的解释。然而，所有的信息都显得模糊不清，无法确定我的问题到底是什么。

终于，在一个朋友的推荐下，我决定向京东互联网医院的皮肤科医生求助。通过视频咨询，我向医生展示了我的脚底硬块，并描述了它带来的不适。医生仔细观察后，告诉我这可能是胼胝，而不是我之前担心的鸡眼。听到这个消息，我既感到一丝安慰，也有些许失望。毕竟，胼胝虽然不算严重，但也需要一定的治疗和护理。

医生给了我一些用药建议，包括使用5%水杨酸外用药膏，并告诫我在使用前要先进行小面积测试，以防止皮肤过敏。同时，医生还提醒我要注意日常生活中的细节，例如穿宽松透气的鞋子，避免过度运动，保持清淡饮食，避免劳累和熬夜等不良习惯。

在接下来的几周里，我按照医生的指示进行治疗，并且注意了生活中的各个方面。慢慢地，我的脚底硬块开始变软，疼痛也逐渐减轻。虽然这个过程并不容易，但我知道这是我必须经历的。因为健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

现在回想起来，我很庆幸自己当初选择了向专业的医生求助。否则，我的问题可能会被忽视或误诊，导致病情加重。所以，如果你也遇到了类似的问题，千万不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。毕竟，健康是我们最宝贵的财富。