我总是咬手指关节，尤其是在紧张或无聊的时候。这个习惯已经伴随我多年了，直到有一天，我发现手指关节处长了一个硬疙瘩。它不痛不痒，但摸起来很硬，像是一块小石头嵌在皮肤里。我开始担心起来，会不会是某种严重的疾病？

我决定去京东互联网医院咨询一下。医生很快就回复了我，问我有没有图片可以看一下。我拍了一张照片发过去，等待着医生的诊断。医生问我这个疙瘩会不会痒痛，我回答说没有感觉。然后医生告诉我，这不是什么刺猴，而是指节垫，可能是因为我经常咬手指关节导致的局部频繁刺激增生引起的。

我松了一口气，但同时也很困惑。为什么我会长出这种东西？医生解释说，这种情况在一些人群中比较常见，尤其是那些有咬手指习惯的人。他们建议我改掉这个习惯，并可以适当涂抹一些白脉软膏来缓解症状。虽然没有特别好的办法可以消除这个疙瘩，但医生说只要我不再咬手指关节，它就不会继续增大了。

我感谢医生的建议，并决定从此改掉这个不良习惯。同时，我也开始关注自己的身体健康，注意生活中的小细节。毕竟，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时就医，改掉不良习惯，保护好自己的身体健康。