我还记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了整个房间。然而，我的心情却像外面的天气一样阴沉。肛乳头肥大和肠道准备分级标准3分，这两个词在我脑海中徘徊不去，像一只无形的手紧紧抓住我的心脏。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是打开了京东互联网医院的应用程序。很快，我就和一位名叫李医生的普通外科全职医生进行了视频咨询。他的声音温暖而专业，给了我一丝安慰。

“肛乳头肥大又称肛乳头炎，是由肛管和直肠内的炎症刺激引发的，是感染直肠粘膜和肛管皮肤组织的一种反应性增生。”李医生解释道。他的话语让我感到一丝恐惧，但同时也让我明白了自己的病情。

“从您的结肠镜检查和胃镜检查都没有问题，不大。”李医生继续说。他的话语像一盏明灯，照亮了我心中的黑暗角落。我开始感到一丝希望。

“平时三餐规律清淡饮食为主，避免辛辣刺激、油腻饮食及高脂饮食，注意休息，避免熬夜及过度劳累、适度锻炼身体、增强体质。”李医生给出了详细的建议。他的话语让我感到一丝温暖，仿佛他在用自己的经验和知识为我指明方向。

我向李医生表达了我的感激之情，并决定按照他的建议去做。从那天起，我开始改变自己的生活方式，注意饮食和休息，适度锻炼身体。慢慢地，我的病情开始好转，心情也变得更加轻松。

现在回想起来，我深深感激李医生和京东互联网医院。他们不仅帮助我解决了健康问题，也让我明白了健康的重要性。希望我的经历能帮助到其他人，让大家都能重视自己的健康，及时就医，避免小病变大病。