我从小就有恐高症，坐飞机和看高处都让我感到害怕。每次想到要坐飞机，我的心跳就会加速，手心冒汗。这种感觉就像有一只无形的手紧紧抓住我的心脏，无法呼吸。工作的需要使我不得不频繁坐飞机，但每次都是一场噩梦。

有一次，飞机在空中遇到了强烈的气流，颠簸得非常厉害。我的心脏几乎要跳出来了，感觉自己随时可能会死去。从那以后，我的恐高症状变得更加严重。即使在平时看影视作品，只要有高处往下的镜头，我也会感到极度的恐惧。

我知道我需要寻求专业的帮助。于是，我来到了京东互联网医院，希望能够找到解决问题的方法。医生非常耐心地听我描述了我的症状，并详细询问了我的生活习惯和工作环境。他们告诉我，恐高症是一种常见的心理障碍，可以通过心理治疗和药物治疗来缓解。

医生建议我先到心理科去接受治疗，学习一些放松技巧和应对策略。同时，他们也开了一些药物给我，帮助我在短期内控制症状。医生还告诉我，恐高症的治疗需要时间和耐心，不能期望一蹴而就。

我开始按照医生的建议进行治疗。每周我都会去心理科接受一次治疗，学习如何面对和管理我的恐惧。同时，我也在家里练习深呼吸和冥想，帮助自己放松。虽然治疗过程中有时候会感到很困难，但我知道这是我必须要走的路。

经过几个月的治疗，我发现我的恐高症状有了明显的改善。虽然我仍然会感到害怕，但我已经可以更好地控制自己的情绪和反应。现在，我可以坐飞机而不再感到极度的恐惧，这对我的工作和生活都产生了积极的影响。

我想对所有和我有相同经历的人说，恐高症并不可怕，只要你愿意寻求帮助并坚持治疗，你也可以像我一样战胜它。京东互联网医院是一个非常好的选择，他们的医生专业、耐心，治疗效果也非常好。如果你也在为恐高症而苦恼，不妨试试看吧。