我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝。然而，我的心情却如同阴霾天气，沉重而压抑。因为我已经40天没有来月经了，内心的恐慌和焦虑让我无法平静。于是，我决定寻求专业的医疗帮助，来到京东互联网医院进行在线咨询。

在等待医生的过程中，我不禁回想起过去几个月的生活。工作压力大，经常熬夜加班，饮食也很不规律。难道这些都与我的月经推迟有关？我开始自责，心中充满了疑问和不安。

终于，医生接入了我们的对话。他的声音温和而专业，给我带来了一丝安慰。我们开始详细讨论我的病情，他首先排除了怀孕的可能性，然后建议我口服黄体酮软胶囊三天，等待一周看是否能来月经。如果只是偶尔推迟，可能是月经不调引起的。但如果经常推迟，可能需要进一步检查和治疗。

我听从了医生的建议，开始服用黄体酮软胶囊。同时，医生也提醒我可以在月经的第3天去医院检查性激素6项和甲状腺功能，以排除多囊卵巢综合症、闭经溢乳综合征或甲状腺功能异常等可能的原因。我心中一惊，原来月经推迟可能与这些疾病有关？

在等待月经的日子里，我开始反思自己的生活方式。是时候改变了。我调整了作息时间，保证每天有足够的睡眠；我也开始注意饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻和辛辣的食物。这些改变虽然微小，但我相信它们会对我的健康产生积极的影响。

最终，我的月经如期而至，内心的压力和焦虑也随之消散。通过这次经历，我深刻认识到健康的重要性。我们不能忽视身体发出的信号，必须及时寻求专业的医疗帮助。同时，我们也需要从日常生活中做起，养成良好的生活习惯，保护自己的健康。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求帮助。京东互联网医院是一个非常方便和可靠的选择。希望我的经历能够帮助到你，祝你健康快乐！