我还记得那天，阳光透过窗户洒进房间，照亮了我躺在床上的脸庞。我的左腿上缠着厚厚的绷带，股骨干骨折的疼痛仍然清晰地在我脑海中回荡。手术已经过去了50天，医生说可以取出钢板了，但我依然感到不安。

我拨通了京东互联网医院的电话，接通后，一个温柔的声音传来：“您好，我是京东骨科医生**，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”

我向医生描述了自己的情况，包括体重、身高和手术后的恢复情况。医生听完后，建议我再扶拐一段时间，至少三个月。他的话让我心中一沉，毕竟我已经迫不及待地想恢复正常生活了。

“但是，我的复查医生说可以正常走路不用拄拐。”我有些不解地问道。医生解释说，螺钉孔还很明显，需要更多时间来恢复。他的专业解释让我放下了心中的疑虑。

接下来的几天，我按照医生的建议，继续使用拐杖，并在床上进行股四头肌肌肉力量锻炼。每天早晚各做三组50个左右的抬腿动作，虽然一开始很吃力，但随着时间的推移，我逐渐感到了大腿肌肉的力量在增强。

在这个过程中，我也开始反思自己的生活方式。以前总是忽视身体的信号，直到出现问题才后悔莫及。现在，我明白了健康的重要性，开始注重饮食和锻炼，希望能够避免类似的事情再次发生。

回想起那段时间的经历，我深深地感激京东互联网医院的医生。他们的专业建议和耐心解答，让我在恢复过程中少走了很多弯路。也许正是因为有了他们的帮助，我才能更快地恢复健康，重新站起来。

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