我从来没有想过，一个小小的牙齿问题会让我如此焦虑。最近两周，我的门牙总是痒胀不舒服，咬紧牙齿才会稍微好一点。这种感觉就像有一只小虫子在牙齿里爬来爬去，非常难受。每天早上醒来，第一件事就是去镜子前检查我的牙齿，希望能找到什么线索。

我开始担心这可能是某种严重的疾病的征兆。每次咬紧牙齿时，我的心跳都会加速，仿佛下一秒就会有什么可怕的事情发生。这种恐惧感让我无法集中精力工作，甚至连睡觉都成了一种挑战。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过视频咨询，我遇到了一个非常友善和专业的医生。她仔细听取了我的描述，并要求我上传口内局部的图片以便更好地了解情况。我紧张地等待着她的回复，心中充满了各种猜测和担忧。

医生告诉我，这种情况可能是由于精神压力大引起的慢性牙髓炎。她建议我平时注意纠正紧咬牙的习惯，使用脱敏类的牙膏，并注意水温接近体温。听完医生的建议，我感到一丝安慰，但仍然有些担心。

我开始认真执行医生的建议，并且每天都在观察自己的牙齿变化。慢慢地，我的牙齿不再那么痒胀了，咬紧牙齿也不会像以前那样频繁。这种改善让我感到非常高兴和放心。

回想起来，我意识到自己在面对健康问题时的焦虑和恐惧是多么不必要。有时候，我们只需要寻求专业的帮助，遵循医生的建议，就可以解决看似棘手的问题。现在，我已经学会了如何更好地照顾自己的牙齿，也更加珍惜自己的健康。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，去寻求专业的帮助吧。记住，健康没有小事，及时就医是非常重要的。同时，也要注意自己的精神状态，避免过度压力和焦虑。希望我的经历能对你有所帮助。