我记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了整个房间。然而，我的心情却像外面的天气一样阴沉。例假颜色变褐色、量少且持续时间长，这种情况已经持续了小半年。每次来月经时，我都感到异常的焦虑和恐惧，仿佛自己的身体正在背叛我。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是打开了京东APP，点击“我的”，再点击“问医生”，在搜索栏中输入“**”，很快就找到了这位全职医生。我们开始了线上问诊。

医生问我：“请问是从初潮开始就这样还是最近才这样？”我回答说：“最近，这种情况持续有小半年了。”

医生继续问道：“请问有性生活吗？”我摇了摇头，回答说：“没有。”

医生又问：“这次月经什么时候来的？”我告诉她：“在此之前有什么诱因吗？吃什么药了吗？”

医生耐心地听完我的描述后，告诉我：“考虑月经稀少，可能是宫腔手术后，比如人流术后内膜损伤，变薄，曾经感染引起子宫内膜炎、宫腔部分粘连，还有甲亢甲减，以及内分泌原因，都可以引起月经稀少，经期延长。”

我感到一阵恐慌，心想：难道我真的得了什么大病？医生似乎看出了我的担忧，安慰我说：“不用太担心，我们可以通过完善盆腔彩超检查、性激素检查、甲状腺功能检查、宫腔镜检查进一步明确诊断对症治疗。”

我深吸了一口气，决定按照医生的建议去做。同时，医生也给了我一些生活建议：“劳逸适度，应注意保暖，避免受寒。不要吃太多寒冷辛辣的食物、要多喝开水，多吃水果、蔬菜，饮食清淡。心情舒畅，在日常生活方面多注意，避免过度劳累，经期要注意保暖，避免喝酒，多食用瘦肉、谷类、绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜吃生冷刺激性的食物，保持身心的愉悦。”

我感激地向医生道谢，决定好好照顾自己的身体。现在回想起来，那次的线上问诊真的是及时雨，帮助我及早发现并解决了问题。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！