我总是觉得自己像一只被困在笼子里的鸟，渴望飞翔却无能为力。每天下午，额头就开始发热，没精神，怕冷，仿佛整个世界都在和我作对。这种感觉已经伴随我三年了，断断续续地折磨着我，让我无法专注于工作和生活。

我曾经试图忽视这些症状，告诉自己只是因为熬夜或者压力大。但是，随着时间的推移，这些不适感变得越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。我开始担心自己是否患上了某种疾病，内心充满了恐惧和焦虑。

在一个朋友的推荐下，我决定去京东互联网医院进行咨询。通过视频通话，我遇到了一个非常专业的医生。他问我是否有其他不舒服的感觉，是否有病史。我告诉他除了眼镜有点累外，其他都没有什么问题。医生又问我这种情况已经持续多久了，我回答说已经三年了。然后他问我是否做过任何检查或治疗，我摇了摇头。

医生听完我的描述后，认为可能是因为休息不好导致的。他说：“你经常熬夜，这可能是主要原因。”我点了点头，心中一阵释然。医生建议我平时要规律休息，不要熬夜等，否则可能会引起更多健康问题。我问他是否需要开药，他说不需要，只要改善生活习惯就可以了。

我感谢医生的建议，并决定从现在开始改变自己的生活方式。虽然我知道这不会是一件容易的事情，但我也明白健康比什么都重要。希望我的经历能够提醒大家，健康没有小事，平日里要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时采取措施，保护好自己的健康。