那是一个阳光明媚的下午，我正在公园里练习空翻，想挑战一下自己的极限。可就在我翻到一半的时候，突然感觉脖子一阵剧痛，像是被什么东西狠狠地扭了一下。我赶紧落地，揉了揉脖子，却发现它动弹不得。

回到家后，我躺在床上，试图翻身，却发现脖子使不上力。那种疼痛感让我无法入睡，整夜辗转反侧。第二天早上，我挣扎着起床，却发现脖子更加僵硬，连起床都变得困难。

我赶紧拿起手机，拨通了京东互联网医院的电话。接电话的是一位和蔼可亲的医生，我向他详细描述了我的症状。他听完后，告诉我可能是颈椎损伤，让我不要过于担心。

医生询问了我受伤的时间，我告诉他就是昨天下午的事。他又问了我之前有没有类似的经历，我摇了摇头。医生说，一般不会伤到骨头，让我不要过于担心。

我问他，是不是因为我在气垫上翻滚导致的。医生点了点头，说可能是因为我在气垫上翻滚时，姿势不正确，导致颈椎受到了损伤。

我问他，那现在脖子感觉很不舒服是什么原因。医生说，可能是肌肉拉伤。他建议我查一下核磁共振，看看有没有大的问题。

我问他，有没有什么好的治疗方法。医生说，可以先休息，不要做剧烈运动，可以适当做一些颈椎拉伸运动。他还告诉我，如果脖子疼痛加剧，要及时就医。

我问他，抬头的时候肌肉有点疼，这是肌肉拉伤了吗？医生说，是的，这是肌肉拉伤的症状。他还告诉我，喉结下面的肌肉也很不舒服，这是正常的。

我问他，手脚都好动，问题不大吧？医生说，问题不大，你现在的症状不算严重，只要好好休息，注意保养，很快就会好起来的。

我听了医生的话，心里踏实了许多。我告诉他，谢谢医生，他笑着说，不客气。

从那天起，我开始注意保养颈椎，不再做剧烈运动。经过一段时间的治疗，我的脖子终于恢复了正常。这次经历让我深刻体会到，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们都是怎么治疗的呢？