那是一个普通的夜晚，我躺在床上，心里却像被什么东西堵住了一样，难受得睡不着。家父住院的消息像一颗重磅炸弹，在我心中炸开了花。我闭上眼睛，脑壳里却是一跳一跳的，那种感觉，就像无数只蚂蚁在爬，又像是有什么东西在撞击我的脑袋。

我翻了个身，试图让自己平静下来。但那种焦虑和恐惧就像潮水一样，一波接一波地涌来。我想到父亲在医院的病床上，想到他虚弱的样子，心里就一阵阵地疼。

我挣扎着坐起来，打开手机，点开了京东互联网医院的咨询窗口。我输入了“你好”，然后是“您好，我是京东互联网医院全职吕医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务！”

我简要地描述了我的症状：“昨晚主要是家父住院，心里难受，睡觉时感觉脑壳里一跳一跳的，睡不着。”

吕医生很耐心地询问了我的情况：“请问您有什么其他的不舒服的症状？”我回答：“没有，就是心里害怕，主要是心理问题。”

吕医生根据我的描述，给出了诊断：“根据您的描述，考虑急性失眠、焦虑紧张状态的可能性大。”

我感到一丝希望，但同时也有些担心：“您好，平时检查（体检）肝肾功能有无异常，有无药物不良反应或者过敏病史、特殊体质的情况？”

吕医生告诉我：“无过敏史。”

我按照吕医生的建议，开始服用甜梦口服液和谷维素。用药前，我仔细阅读了药品说明书，生怕有什么副作用。

用药一周后，我明显感觉到了改善。我再次联系了吕医生：“在吗？”

吕医生回复：“在。”

我迫不及待地问道：“药店里假如没有甜梦口服液怎么办？用什么代替？”

吕医生回答：“建议可以服用安神补脑液：1次10ml，1天2次。”

我又问：“谷维素副作用大吗？”

吕医生说：“还可以的维生素类，多数是安全的。”

我又问：“安神补脑液和谷维素一般服用多长时间？”

吕医生回答：“建议您先调理1周看看。”

我感到很安心，因为吕医生的建议让我看到了希望。

在吕医生的指导下，我逐渐走出了心理的阴影。我开始尝试自我调理，疏通心情。我告诉自己，要坚强，要相信父亲会好起来的。

我想，如果没有京东互联网医院，如果没有吕医生，我可能还在黑暗中摸索，不知道该怎么办。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？有没有什么好的方法可以克服心理紧张和恐惧？

感谢京东互联网医院，感谢吕医生，让我和父亲都得到了及时的救助。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！