那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在地板上。我坐在沙发上，膝盖下那股刺痛感又犯了，尤其是当我尝试深蹲的时候，那种疼痛仿佛要从膝盖深处蔓延到全身。

我上网查了查，说是可能是髌腱炎。我心里一紧，髌腱炎？这可是个听起来就让人担忧的词。我犹豫了，是去医院看医生，还是再等等看？

最终，我还是决定先在网上咨询一下。我打开了京东互联网医院的页面，输入了我的症状，很快就有一位医生与我取得了联系。

医生很耐心，他详细询问了我的症状，包括疼痛的部位、持续时间、是否有肿胀等。我如实回答了他的问题，心里却越来越紧张。

医生告诉我，根据我的描述，可能是肌腱炎，劳累受凉都是常见的诱因。他问我有没有药物过敏史，肝肾功能异常、消化道溃疡等慢性病史，或在备孕的特殊情况内？我摇了摇头，表示没有。

医生建议我使用外用洛索洛芬钠贴剂，有消炎镇痛的作用。他还告诉我，局部热敷等理疗也是不错的选择。他详细地解释了热敷的方法，让我感到一丝安慰。

医生还提醒我，平时要多注意膝关节的保养。避免长时间处于一种姿势，不要反复屈伸膝关节、揉按髌骨；注意防寒湿，保暖，避免膝关节过度劳累；活动多时可以佩戴护膝。

我听了医生的建议，心里虽然还是有些忐忑，但多少安心了一些。我按照医生的建议，开始使用药物和进行热敷，同时也注意了膝关节的保养。

两周过去了，疼痛感明显减轻了。我感到非常欣慰，同时也对京东互联网医院的服务感到满意。我想，如果我没有及时咨询医生，病情可能还会加重。

我想问问大家，有没有出现过类似的情况？如果有的话，你们是怎么处理的？有没有什么好的建议可以分享？

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！