那天，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心里像揣着一只小兔子，七上八下的。我主诉是主动脉瓣微少量返流，医生说这没什么大不了的，可我每晚睡觉都感觉大脑缺氧，白天精神也不太好。

医生姓李，看起来四十多岁，戴着一副眼镜，给人一种斯文的感觉。他问我有没有打鼾，我摇摇头，只说每晚做梦，轻微失眠。他问我是不是颈椎和腰有问题，我点点头，说头重，老感觉打呵欠。

李医生问我是不是有头晕的感觉，我说是的，尤其是这两天，两侧太阳穴每天都疼。他还问了我的血压，我尴尬地说有点低。李医生皱了皱眉，问我有没有贫血，我说是的，记忆力也不太好。

李医生让我量一下身高体重，我告诉他我身高1.70米，体重114斤。他说我体重偏低，建议我加强营养，增加高质量蛋白质的摄入，比如鱼肉、鸡鸭肉、酸奶、豆制品、鸡蛋等。

他还告诉我，要适量增加饮水量，特别是夏天出汗多的时候，可以饮用淡盐水或者苏打水，补充因出汗丢失的盐分。他还建议我少食多餐，每餐不宜吃得过饱，太饱会使回流至心脏的血液相对减少，加重缺血症状。

李医生还建议我生活要有规律，防止过度疲劳，避免熬夜。疲劳会使血压降得更低。他还建议我适当加强锻炼，提高身体素质，改善神经、血管的调节功能，加速血液循环，减少直立性低血压的发作。

我问他我能用生血宝合剂吗，他说可以。他还问我锻炼方式主要是什么，我说做健身操。他说做操期间有不舒服吗，我说有，心跳加快，踹不过气。他说强度可以低一些，以有氧锻炼为主。锻炼可以继续坚持，用药调整一段时间，慢慢来，也不要太着急。

离开医院的时候，我心情复杂。一方面，我对自己的病情有了更深的了解，另一方面，我也对未来的治疗充满了期待。我想，只要按照李医生的建议去做，我的病情一定会好起来的。

想问问大家，有没有出现过类似的情况啊？如果大家有这种情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是一个不错的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！