那天，我正在球场上挥汗如雨，一场激烈的篮球赛即将结束。我正准备收工，却不小心让小拇指关节翻了个跟头。当时，我热得满头大汗，也没觉得有什么大不了的，就那么随手一掰，竟然奇迹般地掰回来了。

然而，接下来的日子，我的小拇指却开始肿了起来。我上网一查，发现‘小拇指脱臼自己掰回来了，现在肿了能不能不用药自己恢复’这个问题，竟然还有不少人问。我心里一紧，这可怎么办？我是个上班族，平时工作就挺忙的，哪有时间去医院挂号看病啊。

于是，我抱着试试看的心态，在京东互联网医院上咨询了一位医生。医生问了我一些问题，比如脱臼多久了，有没有影响手指屈伸活动等等。我如实回答后，医生说，应该是指间关节脱位了，关节周围的韧带也有损伤。他问我，不用药可以吗？我犹豫了一下，还是决定试试。

医生说，只要现在活动不影响，就可以慢慢恢复。他还提醒我，平时要注意别再受伤。我听了，心里顿时松了一口气。虽然现在小拇指还是有点肿，但我觉得，只要好好休息，注意保护，应该很快就能恢复。

在治疗期间，我特别注意了自己的生活习惯。我减少了运动量，尤其是篮球这种对关节冲击大的运动。我还开始注意饮食，多吃一些富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄、鸡爪等等。我觉得，这些都有助于关节的恢复。

现在，我的小拇指已经恢复了差不多。虽然还有点轻微的疼痛，但已经不影响正常的生活和工作了。我真的很感谢那位医生，是他给了我信心，让我相信自己可以战胜病痛。

我想，如果大家也有类似的情况，不妨试试我的方法。当然，如果病情严重，还是要及时去医院就诊。毕竟，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？有没有什么好的建议可以分享呢？