那是一个寒冷的冬日午后，我站在京东互联网医院的咨询窗口前，心里像被冰冷的空气堵住了一样。我的鼻子，自从二十多年前就开始了这场无休止的堵塞战。

“多久了？”医生的声音透过耳机传来，带着一丝关切。

“有二十多年了。”我回答，声音里带着一丝疲惫。

“鼻痒、喷嚏、流涕、头疼吗？”医生继续问。

“没有那些症状。”我摇摇头，记忆中只有那无尽的堵塞感。

“西医上确诊的是鼻甲肥厚，鼻中隔弯曲。”我补充道。

“2013年前后在成都华西医院做过两次手术，后面感冒了更加严重，自此就没有再动过手术。”我回忆起那段痛苦的经历。

“做的鼻中隔和鼻甲？”医生追问。

“对的。”我回答。

“现在这种情况可能还是鼻甲肿大或者血管运动性鼻炎。”医生的分析让我有些沮丧。

“一直以来的情况就是，到了冬天或者遇冷就犯病，没有任何鼻涕或者其他症状，就是堵塞，睡觉的时候往哪边侧着睡，该侧就堵，另一侧则不堵！讲话多了，喝酒等场景也会自动堵塞。”我详细描述了我的症状。

医生沉默了一会儿，然后说：“嗯，对。这种情况，首先要注意忌口，运动，药物，规律生活，没有很快的方法。”

“忌口是忌什么呢？”我迫不及待地问。

“不要吃辛辣刺激少吃生冷太油腻，不要吹空调，不要抽烟喝酒熬夜，避开刺激性气体或者粉尘环境，保持环境温度湿度。”医生耐心地解释。

“运动 就是活动 慢跑之类。”我明白了。

医生又问了我一些关于药物过敏和肝肾功能的问题，然后说：“您之前工作等原因，会经常熬夜，现在在逐渐调整，是吗？”

我点了点头，心里暗暗下定决心，一定要改变自己的生活习惯。

离开医院的时候，我感到一丝希望，虽然治疗的过程可能漫长而艰难，但我相信，只要坚持下去，总会有好转的一天。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们都是怎么应对的呢？