那是一个普通的午后，阳光透过窗帘的缝隙，斑驳地洒在客厅的地板上。我坐在沙发上，手里紧紧握着血糖仪，屏幕上显示的数字让我心跳加速。7.4，6.3，4.8，6.5，4.9……血糖就像过山车一样，起伏不定。

我是个新手妈妈，孩子刚满十个月。自从怀孕时被诊断出妊娠糖尿病后，我就一直生活在对血糖的恐惧中。生产后，我以为一切都恢复了正常，但血糖的波动却像影子一样，始终跟随着我。

我鼓起勇气，拨通了京东互联网医院的电话。电话那头，医生的声音温和而专业，他耐心地听我描述了我的情况，然后告诉我：“血糖本来就是波动的，只要在正常范围内就行。”

我问他：“那我的血糖波动这么剧烈，正常吗？”医生回答：“情绪会引起血糖升高，你每次测血糖时心跳都加速，可能是因为你太焦虑了。”

我愣住了，原来血糖的波动和我的情绪有关。我问他：“那我应该怎么办？”医生建议我去医院复查糖耐量实验，并告诉我：“没有必要这样频繁地测血糖，只需要测空腹和餐后两小时血糖就可以了。”

我挂断电话后，心情久久不能平静。我想起了怀孕时的恐惧，生产时的痛苦，还有对孩子健康的担忧。我意识到，我需要调整自己的心态，学会放松。

我开始尝试深呼吸，每天坚持散步，尽量保持心情愉快。慢慢地，我发现血糖的波动真的有所减轻。我甚至可以感受到，我的身体在逐渐恢复健康。

现在，我想和大家分享我的经历。如果你也像我一样，患有血糖波动的问题，不妨试试调整自己的心态，保持心情愉快。同时，定期去医院复查，听从医生的建议，相信你的身体一定会恢复健康。

想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？如果你也有这样的困扰，不妨试试我的方法，也许会对你有所帮助。