那是一个普通的早晨，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在我的床头。我躺在床上，心里却像被什么东西堵住了一样，闷闷的。我已经四天没有排便了，那种感觉就像是有东西卡在喉咙里，让人难受。

我打开手机，京东互联网医院的APP界面映入眼帘。我深吸一口气，点击了咨询医生。很快，一个温柔的声音传来：“您好，我是医生，很高兴由我为您提供咨询服务。”

我简要地描述了我的症状，医生问：“请问这种情况多长时间了？大便干燥吗？”我回答：“两三年了，车祸高位截瘫后就开始这样了。”医生又问：“平时饮食情况怎么样？”我回答：“还可以正常。”

医生又问：“蔬菜水果这些吃的多吗？”我回答：“不多，喝水倒是挺多的。”医生又问：“方便告知一下年龄吗？男士还是女士？这种情况有线下医院检查看过吗？”我回答：“我今年35岁，女士，之前看过，但效果不明显。”

医生建议我：“您目前发送的这款芦荟胶囊对于便秘、排便费力等情况是有帮助的。如您没有药物或食物过敏，肝肾功能正常，您可以使用这款产品观察。”

我犹豫了一下，但还是决定试试。医生又提醒我：“建议平时饮食需要增加水分、膳食纤维等的摄入。如您要使用商品，使用商品前请您仔细阅读商品说明书，尤其重点关注禁忌及注意事项，如没有任何禁忌再使用。如您在使用过程中出现任何不适或疑问，请您及时上线咨询或去医院就诊。”

我开始按照医生的建议调整饮食，增加蔬菜水果的摄入，多喝水。同时，我也开始服用芦荟胶囊。刚开始的时候，我并没有感觉到太大的变化，但我没有放弃，坚持了几天后，我发现我的排便情况有所改善。

我忍不住在APP上回复医生：“医生，我按照您的建议调整了饮食，现在排便情况好多了，真的很感谢您。”医生回复：“很高兴听到这个消息，希望您能继续保持良好的生活习惯，祝您健康。”

这次的经历让我深刻地意识到，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们都是怎么解决的？希望我的经历能给大家带来一些帮助。