那是一个普通的早晨，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在我的床头。我，一个32周的孕妇，刚刚从一场关于妊娠糖尿病的噩梦中被惊醒。

妊娠糖尿病，这个名字听起来就让人心生恐惧。我躺在床上，脑海中回荡着医生严肃的声音：“你的血糖控制得不太好，需要调整饮食。”

调整饮食？我心中充满了疑惑和不安。我害怕，害怕我的饮食会影响到宝宝的健康，害怕我无法控制好血糖，害怕……

我拿起手机，拨通了京东互联网医院的电话。电话那头，传来了一位营养科医生的声音：“您好，我是顾医生，很高兴为您服务。”

我向顾医生详细描述了我的日常饮食结构，他耐心地听完后，告诉我：“您的饮食结构确实需要调整，三餐要定时定量，保证一定的主食和蛋白质摄入。”

顾医生还为我制定了一份详细的饮食计划，早餐是牛奶麦片、凉拌生菜和煮鸡蛋，午餐是杂粮或荞麦搭配青菜炒素鸡和番茄鸡丝，晚餐则是杂粮搭配香煎鲷鱼和虾。他还告诉我，每天可以加两到三餐，但要少吃。

我按照顾医生的指导，开始调整我的饮食。每天早上7点吃早餐，中午12点吃午餐，晚上6点吃晚餐，9点15分、15点和21点吃加餐。我严格按照顾医生的食谱，调整了进餐顺序，先喝蔬菜汤，再吃蔬菜，然后是瘦肉，最后是杂粮饭。

刚开始的时候，我感到非常不适应。我习惯了随心所欲地吃东西，现在却要严格按照规定的时间、规定的食物来进食。但是，为了宝宝的健康，我咬紧牙关，坚持了下来。

一周后，我再次去京东互联网医院复查。顾医生告诉我，我的血糖控制得很好，他非常满意。我心中充满了喜悦和感激，我知道，是顾医生的帮助让我走出了困境。

我想，妊娠糖尿病并不可怕，只要我们积极配合医生的治疗，调整好饮食，控制好血糖，我们就能顺利度过这段艰难的时期。

我想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？如果有，你们又是怎么应对的呢？希望我的经历能给大家带来一些帮助。