那天，我站在京东互联网医院的皮肤科咨询室里，心里像揣着一只小兔子，七上八下的。我脸上那些坑洼，毛囊里的小米粒，还有那片红色，就像是我脸上的标签，让我觉得无地自容。

医生姓李，看起来三十多岁，戴着一副眼镜，给人一种斯文的感觉。他问我：“拍个照片看看。”我赶紧掏出手机，对着镜子拍了一张，传给了他。

李医生仔细看了照片，然后说：“多半是没了。”我愣了一下，不明白他的意思，他接着说：“你熬夜、吃辣、喝酒，这些习惯都不好，尤其是熬夜，对皮肤伤害很大。”

我点点头，心里五味杂陈。我熬夜，是因为工作压力大，生活不规律。我问他：“医生，这还有救吗？”他微笑着说：“红考虑早期玫瑰痤疮，其他基本没问题。”

我松了一口气，但紧接着又问：“怎么处理？方法和药物，或者建议？”李医生说：“首先，要调整你的生活习惯，不要熬夜，少吃辣，少喝酒。然后，我会给你开一些外用药，配合治疗。”

我听了他的建议，心里有了底。我开始按时用药，调整作息，饮食也变得清淡起来。渐渐地，我脸上的坑洼开始变浅，毛囊里的小米粒也不见了，那片红色也慢慢消退。

这个过程虽然漫长，但我没有放弃。每当我看到自己脸上的变化，我都会想起李医生的话：“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”

现在，我的皮肤已经恢复了，我再也不用为那些坑洼和小米粒而烦恼了。我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么应对的呢？