那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在地板上。我坐在沙发上，膝盖前侧的疼痛像一把无形的刀，时不时地刺痛着我。我揉了揉膝盖，试图缓解那股疼痛，但无济于事。

想起之前跑步时的一次扭伤，我心中不禁有些担忧。这疼痛会不会是那次扭伤留下的后遗症？我试着回忆起当时的情况，但记忆却模糊不清。

正当我犹豫要不要去医院时，手机上的一条信息让我眼前一亮。京东互联网医院，一个全新的医疗服务平台，听说医生都是全职的，而且可以在线咨询。我抱着试试看的心态，打开了京东互联网医院。

页面简洁明了，我很快就找到了在线咨询的入口。填写完基本信息后，我上传了膝盖的X光片，等待着医生的回复。

没过多久，一位医生就联系了我。他详细询问了我的症状，包括疼痛的位置、程度以及是否有其他不适。我一一回答了他的问题，心中不禁有些紧张。

医生告诉我，根据我的描述和检查结果，考虑是髌腱炎。他解释说，这是髌韧带止点的劳损，如果不及时治疗，可能会加重。

听到这个诊断，我心中的一块大石终于落地。原来，我的疼痛并不是因为扭伤，而是因为髌腱炎。医生的建议让我感到一丝安慰，但也让我意识到，我需要尽快开始治疗。

医生告诉我，髌腱炎不吃药，主要是通过休息和理疗来治疗。他建议我多注意膝关节的保养，避免长时间处于一种姿势，不要反复屈伸膝关节、揉按髌骨；注意防寒湿，保暖，避免膝关节过度劳累，活动多时可以佩戴护膝。

他还为我开具了一周的药物，包括口服滑膜炎颗粒和外用扶他林软膏。我看着药单，心中不禁有些疑惑。这些药真的能治好我的髌腱炎吗？

医生似乎看出了我的疑惑，他告诉我，这些药物主要是活血止痛的，如果效果不明显，可以配合理疗治疗。他还提醒我，用药前要仔细阅读药品说明书，如有不适要及时就医。

我点了点头，心中暗暗下定决心，一定要按照医生的建议进行治疗。

接下来的日子里，我严格按照医生的建议进行治疗。我减少了运动量，注意保暖，每天按时服药。渐渐地，我的膝盖疼痛开始减轻，生活也恢复了正常。

这次的经历让我深刻体会到，健康真的是无价之宝。我决定以后要更加注重身体健康，定期体检，预防疾病的发生。

想问问大家，有没有出现过类似的膝盖疼痛？你们又是如何治疗的呢？