那是一个普通的午后，阳光透过窗帘的缝隙，斑驳地洒在客厅的地板上。我坐在沙发上，手里拿着手机，屏幕上显示着京东互联网医院的界面。我深吸一口气，点击了咨询医生。

“您好，我是京东全职医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”医生的声音温和而专业，让我感到一丝安慰。

“这个是不是可以判定妊娠糖尿病？”我紧张地问，心里像是有只小鹿在蹦跶。

“对的，一项高就可以诊断了。”医生的声音里没有丝毫的犹豫。

“这个后面要注意什么？”我迫不及待地追问。

“您是第一胎？”医生的声音里带着一丝关切。

“是的。”我回答。

“血压情况如何？”医生的声音里带着一丝严肃。

“现在26周2。”我回答。

医生开始详细地告诉我妊娠期糖尿病的相关知识，以及如何控制血糖和体重。他的话语像一盏明灯，照亮了我前行的道路。

“妊娠期糖尿病：需要空腹血糖低于5.3mmol/l；餐后2小时低于6.7mmol/l；注意低血糖反应，应随身携带饼干或糖果，有低血糖征兆（如出汗、头晕、饥饿、心慌、颤抖、面色苍白等）时可及时食用。”医生的话让我感到一丝安心。

“妊娠期糖尿病：建议要少食多餐，主张杂粮饮食，主餐可以吃78成饱，无禁忌餐后可以活动40分钟，餐后2小时需要加餐，加餐原则上可以使用黄瓜、西红柿、多吃绿叶蔬菜。不要吃甜食，原则上空腹血糖不高于5.3mmol/L，三餐后血糖不高于6.7mmol/L， 如果血糖升高的话，建议您可以及时医院内分泌科就诊调整血糖。”医生的建议让我感到一丝困惑。

“医学监测：需要定期监测空腹及三餐后血糖，原则上空腹血糖不高于5.3mmol /L，三餐后血糖不高于6.7mmol/L， 同时监测尿酮体，如果尿酮体持续阳性（考虑饥饿性酮体），血糖正常范围，需嘱患者增加饮食量，继续监测尿酮体阴性后，如果血糖有升高，可以内分泌科会诊皮下注射胰岛素治疗，注射胰岛素同时需要监测血糖及尿酮体，来调整胰岛素的适宜用量。”医生的话让我感到一丝沉重。

“饮食运动建议：在饮食上建议要少食多餐，主张杂粮饮食，主餐可以吃7-8成饱，如无禁忌餐后可以活动30-40分钟，餐后2小时需要加餐，加餐原则上可以使用黄瓜、西红柿、杂粮面包片及纯牛奶，多吃绿叶蔬菜。不要吃甜食，例如糖果、可乐、蜜饯、加糖的饮料。”医生的建议让我感到一丝无奈。

“最近体重是增长蛮多的。”我忍不住抱怨。

“感觉20周往后体重每周都增长到1.5斤左右。”我继续抱怨。

“每周体重不超过0.5公斤。”医生严肃地说。

“尽量控制饮食，适当活动，控制好血糖，体重增长还是能控制比较理想的。”医生的话让我感到一丝希望。

“汤还可以喝吗？”我小心翼翼地问。

“鸡汤或者是骨汤。”我回答。

“可以喝。”医生说。

“根据描述考虑妊娠期糖尿病情况咨询。”医生说。

“现在每餐中间我饿的可快了。”我抱怨。

“您可以加餐。”医生建议。

“就是我正常吃饭的时候上午和下午都会饿，我就加餐水果。”我解释。

“我吃水果的量有点多。”我抱怨。

“加餐建议我上边说的那些。”医生说。

“您吃的哪些水果？”医生问。

“红心火龙果，樱桃，蓝莓，羊角蜜。”我回答。

“苹果，猕猴桃。”我继续回答。

“还有水果黄瓜。”我补充。

“孕妇血糖高，建议猕猴桃，黄瓜等，不建议食用含糖量高的水果。”医生说。

“红心火龙果，樱桃，蓝莓，羊角蜜，苹果，这些含糖量高的不建议您使用。”医生说。

“食用。”我回答。

“最近还吃了葡萄。”我抱怨。

“葡萄含糖量很高，不建议食用。”医生说。

“我昨天吃了葡萄樱桃还有蓝莓，会不会对今天的结果有影响？”我紧张地问。

“您吃的东西含糖量比较高，肯定会对血糖有一定影响，以后注意饮食。”医生说。

“酸奶可以吃吗？”我小心翼翼地问。

“您吃的东西含糖量比较高，肯定会对血糖有一定影响，以后注意饮食。”医生说。

“酸奶适量。”医生说。

“酸奶是自己做的那种，没加糖的。”我解释。

“这种可以吃吗？”我追问。

“如果含糖量低，可以。”医生说。

“水果都可以吃什么水果呀？可以给我个清单吗？”我请求。

“主食粗粮加什么有清单吗？”我继续请求。

“妊娠期糖尿病水水果主要猕猴桃，黄瓜，西红柿，苹果含糖量低的可以少吃。”医生回答。

“上边给您发的建议里面都有的。”医生说。

“蔬菜里面土豆可以吃吗？”我问。

“桃子可以吃吗？”我继续问。

“土豆属于淀粉类，尽量少食用。”医生回答。

“桃子不建议。”医生说。

“茄子呢？”我继续问。

“可以。”医生回答。

“山药呢？”我继续问。

“您说的是哪种山药，含糖量高的也不适合。”医生回答。

“脆的可以的对吗？”我追问。

“建议：注意休息，避免劳累，自数胎动，定期产检，异常情况随诊。”医生说。

“关闭问诊时间临近，希望我的建议对您有帮助，后续如果还有其他问题，您可以方便的时候再次上线咨询。医生工作时间为早上8点-晚上24点，欢迎您随时咨询。”医生说。

我看着手机屏幕，心里五味杂陈。妊娠糖尿病，这个曾经陌生的名词，现在却成了我生活的阴影。但我相信，只要我按照医生的建议去做，我一定能够战胜它。

“想问问大家有没有出现这样的情况啊？”我忍不住在朋友圈里发了一条状态。

“幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。”我回复了一个朋友的评论。

“大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。”我回复了另一个朋友的评论。

“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”我回复了最后一个朋友的评论。

我深吸一口气，站起身来，准备去厨房做一顿健康的晚餐。我知道，这是我战胜妊娠糖尿病的第一步。