那是一个普通的午后，阳光透过窗户洒在厨房的灶台上，我正准备做一顿丰盛的午餐。那天，我做了我最爱的黄焖酥肉，辣椒放得特别多，辣得我直冒汗。我是个能吃辣的人，但那天的辣椒，简直让我无法忍受。

吃完饭，我就感觉肚子有点不舒服，但也没太在意。谁知道，那股疼痛感像潮水一样，从下午一直延续到傍晚。我疼得满头大汗，坐立不安。

我想到网上搜搜看，输入了“肾虚肚子疼是怎么回事”，没想到，京东互联网医院的在线咨询功能这么方便。我点开了咨询，医生很快就回复了。我详细描述了我的症状，医生说可能是吃辛辣刺激性食物刺激胃引起的。

我看着屏幕，心里五味杂陈。我没想到，一顿饭竟然让我这么难受。医生说，如果再疼痛的话，可以吃点奥美拉唑胶囊，金红片调理一下。我犹豫了一下，还是决定不吃药。

医生说，可以喝点温开水，按揉一下肚子，观察一下看看。我照做了，疼痛感确实减轻了一些。我又问医生，有没有别的措施缓解疼痛，医生说可以试试喝牛奶。

我试着喝了一杯牛奶，感觉确实好了一些。我又问医生，吃饼干可以缓解吃辣的疼痛吗？医生说也可以喝点牛奶试试。

就这样，我在医生的指导下，一点一点地缓解了疼痛。现在，我的肚子已经不疼了，心里也踏实了许多。

这次的经历让我深刻地意识到，健康没有小事。以后，我会更加注意饮食，尽量少吃辛辣刺激及寒凉食物。同时，我也想分享一下我的经历，希望大家都能重视自己的健康，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？