那是一个普通的早晨，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在床头。我揉了揉惺忪的睡眼，习惯性地拿起牙刷，横着刷了起来。这动作，我已坚持多年，从未觉得有何不妥。

然而，不久后的一天，我发现刷牙时牙齿有些疼痛，而且摸起来还有破损的感觉。我慌了神，这可是我从未有过的体验。于是，我赶紧上网搜索，输入了“脾虚湿寒有齿痕舌怎么调理”的关键词，希望能找到一些缓解的方法。

搜索结果中，我看到了京东互联网医院的广告，上面写着‘口腔科夏医生，为您提供专业医疗咨询’。我犹豫了一下，还是决定试试。毕竟，牙齿问题，还是得找专业的医生。

电话那头，夏医生的声音温和而专业，他耐心地询问了我的症状，然后告诉我，我这是横着刷牙导致的楔状缺损。我听了，心里一阵懊悔，原来，我多年的习惯竟然害了自己。

夏医生详细地解释了楔状缺损的形成原因和治疗方法，他说，牙齿的咬合面应该来回刷，其它的牙面应该从牙龈往牙冠的方向竖着刷。他还告诉我，这种情况只能去医院进行充填治疗，也就是补牙。

我听了，心里一阵紧张。补牙，那可不是个小手术，费用也不低。我小心翼翼地问夏医生，补牙的费用大概是多少。他告诉我，300-500元钱一颗牙齿。这让我心里一沉，毕竟，我还有几颗牙齿需要补。

我决定去医院看看。那天，我早早地来到了口腔科，夏医生已经在那里等候。他仔细地检查了我的牙齿，然后告诉我，我的情况比较严重，需要补几颗牙。我点了点头，心里虽然有些害怕，但也知道，这是必须面对的。

手术的过程并不痛苦，只是有些紧张。当我看到补好的牙齿时，心里一阵欣慰。我知道，这是我重新开始的第一步。

现在，我已经养成了正确的刷牙习惯，而且，我也在京东互联网医院上找到了很多关于口腔健康的知识。我想，这就是生活吧，总会有一些意外，但只要我们勇敢面对，总能找到解决问题的方法。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们又是怎么解决的？希望我的经历能给大家带来一些帮助。