那是一个普通的周末，我像往常一样在厨房忙碌，突然手腕一扭，一阵剧痛袭来。我愣住了，那感觉就像是被针扎了一样，我赶紧放下手中的活儿，揉了揉手腕。

从那以后，我的手腕就经常疼痛，尤其是用力的时候。我尝试过各种方法，贴过膏药，也吃过药，但效果都不明显。一年多的时间过去了，疼痛依旧，而且手腕上还鼓起了一个包，看起来怪吓人的。

那天，我鼓起勇气，决定去医院看看。我来到了京东互联网医院，挂了一个专家号。医生是个和蔼的中年人，他仔细地询问了我的病情，然后说：“这种情况多长时间了？”我回答：“一年多了。”

医生检查了我的手腕，然后说：“感觉上面还张了一个包，以前到医院打过一针红色的不知道什么名字的药，现在感觉还是疼。”医生沉吟了一下，说：“手腕包块，考虑腱鞘囊肿可能。”

我听了心里一惊，腱鞘囊肿？这是什么病？医生接着说：“建议做个b超，考虑与关节炎滑膜炎或桡骨茎突炎有一定关系。”我点点头，心里有些忐忑。

医生给我开了一些药，让我注意休息，避免受凉劳累，戴护腕保护，热水袋热毛巾热敷，外用氟比洛芬凝胶贴膏，或扶他林乳剂止痛活血化瘀治疗。他还说：“保暖保护关节，必要时拍片或磁共振检查确诊一下较好。”

我拿着药回到家，心里五味杂陈。我一直在想，这病能根治吗？医生说，平常注意一下，避免受凉劳累，戴护腕，热疗烤电，外用止痛药，多能慢慢减轻的。但我心里还是有些不安。

我开始按照医生的建议进行治疗，每天按时吃药，注意休息，戴护腕，热敷手腕。虽然疼痛有所减轻，但那个包还是在那里，就像一个定时炸弹，让我时刻感到不安。

有一天，我在网上看到了一个帖子，说有人用了一种方法，治好了腱鞘囊肿。我心动了，决定试试。我按照网上的方法，每天坚持做，一个月后，我发现那个包竟然小了很多。

我欣喜若狂，终于看到了希望。我继续坚持治疗，三个月后，那个包完全消失了，手腕也不再疼痛了。

现在，我已经完全康复了。回想起那段日子，我感慨万分。我庆幸自己没有放弃，也感谢京东互联网医院的医生，是他们给了我治疗的希望。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么治疗的呢？希望我的经历能给大家带来一些帮助。