那是一个阳光明媚的午后，我坐在京东互联网医院的咨询室里，对面坐着的是公共营养师**，她微笑着，眼神里充满了专业和温暖。

“您好，我是公共营养师**，很高兴由我为您提供咨询服务。”她的声音轻柔而有力，让我感到一丝安心。

“您好，有什么可以帮助您的？”她的问题让我有些措手不及，我犹豫了一下，然后说：“双胎妊娠这个钙怎么补？”

她微微一笑，回答道：“你好，每天2—3粒。”

“请问每天喝牛奶吗？”她的问题让我有些尴尬，我点了点头。

“现在B超显示小孩腿有点短，让补钙，之前一天两粒。”我解释道。

“医生建议每天补多少量吗？”我有些担心地问。

“没有说。”她回答得有些含糊。

“您每天喝多少奶？”她接着问。

“200ml，偶尔400ml。”我回答。

“现在怀孕几周了？”她继续问。

“31。”我回答。

“这个钙是多少的量的？”她问。

“333毫克每片。”我回答。

“一胎的需要钙1200毫克，双胞胎应该更多一点。”她解释道。

“400ml奶有400毫克，建议您补充3—4粒吧。”她给出了建议。

“补多会不会有什么影响？”我有些担心地问。

“影响不大。”她安慰道，“这个是推荐摄入量，离危害身体还有很大的距离。”

听到这里，我松了一口气，心中的焦虑也减轻了许多。

“好的。”我回答，心中充满了感激。

离开咨询室的时候，阳光洒在我的脸上，我感到一阵温暖。我想，也许这就是生活的希望吧，无论遇到什么困难，总有人愿意伸出援手，给你指引方向。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？或者，你们有没有什么好的建议，可以帮助像我这样的双胎妈妈正确补钙呢？