那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在卧室的地板上。我躺在床上，嘴里弥漫着一种说不出的血腥味，牙龈出血的情况已经持续了有一段时间。我翻了个身，感觉到牙齿有些松动，心里不禁有些慌张。

想起之前在网络上看到的一些关于牙龈出血的帖子，有人说这是脾虚湿寒的表现，我顿时感到一阵焦虑。我是个典型的北方人，从小就喜欢吃辣，而且工作压力大，作息也不规律，这让我怀疑自己是不是真的脾虚湿寒了。

我决定去医院看看，于是打开手机，预约了京东互联网医院。医生问了我一些问题，比如牙龈出血的位置、刷牙习惯等。我如实回答，心里却充满了不安。

医生告诉我，我的情况应该是牙龈炎，需要去医院洗洗牙。我听了心里松了一口气，但紧接着又问医生有没有什么外用的药物或者护理方法。

医生给了我一些健康指导，让我洗完牙后配合使用漱口水。我点点头，心里暗暗下定决心，一定要好好护理牙齿。

接下来，医生又提到了我的牙齿楔状缺损的问题。我有些犹豫，不知道是否需要填充。医生告诉我，程度较轻的可以选择不填充，但如果要填充，需要改变原来的横刷方式，改成上下刷。

我有些惊讶，没想到刷牙的方式也会影响牙齿的健康。医生解释说，楔状缺损补牙容易掉主要是因为洞型固位形不好。我听了心里有些沉重，但同时也感到一丝希望。

离开医院的时候，我心情复杂。一方面，我对自己的牙齿健康感到担忧；另一方面，我也对未来的治疗充满期待。我暗暗告诉自己，一定要坚持下去，不能让牙齿问题影响到我的生活。

回到家后，我开始按照医生的建议进行护理。每天早晚刷牙，使用漱口水，还特别注意饮食，尽量不吃辛辣刺激的食物。虽然过程有些痛苦，但我还是坚持了下来。

几天后，我再次去医院复查。医生告诉我，我的牙龈炎已经得到了控制，楔状缺损也没有再扩大。我听了心里一阵欣喜，感觉自己像是从黑暗中看到了光明。

这次的经历让我深刻认识到，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医。如果实在不方便去医院，京东互联网医院也是一个不错的选择。在这里，我不仅得到了专业的治疗，还学到了很多健康知识。

想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？希望我的经历能给大家带来一些启示，让我们一起关注牙齿健康，拥有灿烂的笑容。