那天，我站在京东互联网医院的挂号窗口前，心里像揣了只小兔子，怦怦直跳。血压高，这是我最近的最大困扰，听说出国打工体检的时候这个很重要，我这才慌了神。

医生是个中年妇女，看起来很和善。她问我：“血压高能不能出国打工？”我支支吾吾地说：“医生，我担心这个会影响我的工作机会。”

医生微笑着说：“先别急，我给你测一下血压。”她熟练地拿出血压计，轻轻地放在我的手臂上。‘119/99’，她念出数字，眉头微微一皱。

“轻度脂肪肝，这个你知道吗？”我摇摇头。医生解释说：“可能是饮酒和高脂饮食造成的。”我顿时感到一阵羞愧，是啊，自己平时确实不太注意饮食。

“胃药吃多了会不会？”我小心翼翼地问。医生回答：“关系不太大，但还是要调整一下你的生活习惯。”

我点了点头，心里暗暗下定决心要改变。医生又告诉我：“你这血压建议心内科就诊，必要时药物控制血压。”我听了心里一紧，心内科，那可是要动刀子的地方啊。

医生接着说：“低压增高的机制，主要有以下几种情况。一是动脉弹性很好，这是好现象。血管弹性越好，心脏收缩期血管内所储存的能量就越多，舒张期血管内的压力就越高。二是外周血管阻力增大，常见于肥胖、酗酒、运动少、精神紧张、睡眠不足、精神压力大。外周血管阻力增大，使得心脏收缩期血液向全身传输更少，到了舒张期血管内仍然存在较多血液，所以舒张压就会增高。三是心率快，年轻人职场压力大，精神紧张，喝酒多，喝浓茶浓咖啡多，睡眠不足，运动过少，都会导致心率增快。”

我听着医生的解释，心里五味杂陈。是啊，自己平时确实太不注意身体了。

“轻度脂肪肝呢？”我再次问。医生回答：“这个和血压高有关，建议你查肝肾功能，心电图等。”

我点了点头，心里暗暗下定决心要好好治疗。医生又告诉我：“根据情况用药。”

离开医院的时候，我心情复杂。一方面，我担心自己的病情会影响出国打工的机会；另一方面，我也明白，只有把身体调理好，才能有更好的未来。

回到家，我立刻上网查了关于血压高的资料。我发现，其实只要注意饮食、适量运动、保持良好的心态，血压高是可以控制的。

我开始调整自己的饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。每天晚上，我都会坚持散步，锻炼身体。同时，我也尽量保持良好的心态，不再为工作的事情而焦虑。

一个月后，我再次来到京东互联网医院复查。医生告诉我，我的血压已经恢复正常，轻度脂肪肝也有所改善。

我高兴地笑了，感谢医生，也感谢自己。我知道，只要坚持，我一定能够战胜病魔，实现自己的梦想。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么应对的呢？