那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在办公室的每一个角落，却无法驱散我心中的阴霾。我坐在电脑前，眼神空洞，心情低落，仿佛被什么重物压着，提不起半点兴趣。

“您好？”医生的声音打破了沉默，带着一丝关切。

“我最近总是情绪低落，做什么都提不起兴趣。”我尽量让自己的声音听起来平静，但内心却像被针扎了一般。

“您去医院看过吗？”医生的声音里带着一丝严肃。

“没有。”我摇了摇头，心中充满了无奈。

医生没有再问，而是开始详细地询问我的症状。他说，抑郁症是一种心情低落为主要表现的心境障碍，主要症状有三低和躯体症状。三低是指情绪低落、思维迟缓和意志活动减退。我听着，心中不禁一紧，因为这三点我都有。

“您现在希望我帮助您什么呢？”医生的声音再次响起，带着一丝期待。

“我感觉自己啥啥做不好，有时候甚至不想上班。”我低声说道，声音中带着一丝自嘲。

医生沉默了一会儿，然后说：“那您要去医院排外下抑郁症。”

我点了点头，心中充满了感激。虽然我不知道未来会怎样，但至少，我知道了我要面对的是什么。

“希望我的建议能够帮助到您，非常感谢您的信任！”医生的话让我心中暖流涌动。

我离开了京东互联网医院，心中充满了希望。我知道，我还有很长的路要走，但我相信，只要我勇敢面对，就一定能够战胜这一切。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们又是怎么应对的呢？