那是一个周末的下午，我刚刚打完一场篮球，右脚的跟腱和足跟连接处突然一阵剧痛，像是被什么东西狠狠地咬了一口。我愣住了，那感觉，太熟悉了。12年前，我的左脚跟腱就曾经断裂，那次经历，至今仍历历在目。

我坐在场边，看着脚踝处逐渐隆起的肿块，心里充满了恐惧。那段时间，我几乎每天都在担心，右脚会不会也重蹈覆辙。我上网搜索，看到有人说脚后跟疼可能是肾虚引起的，我顿时慌了神，不知道该怎么办。

后来，我决定在京东互联网医院寻求帮助。我选择了骨科，一位姓邓的医生接诊了我。邓医生很耐心，他先让我描述了疼痛的情况，然后又问了我一些问题。我告诉他，疼痛已经持续了一周，而且运动后更加明显。

邓医生听完后，让我做了个足跟痛的辅助诊断。他告诉我，根据我的症状，初步诊断为跟腱炎。如果需要确诊为跟腱断裂，建议我做一个核磁共振。

我听了他的建议，心里多少有些紧张。核磁共振，那可是个大检查啊。不过，想到自己的病情，我还是决定去做。

检查结果很快就出来了，果然是跟腱炎。邓医生给我开了一些药，告诉我如何用药，还给了我一些生活上的建议。他说，要注意休息，避免剧烈运动，多吃一些强筋骨的食物，多晒晒太阳。

我开始按照邓医生的建议进行治疗。每天，我都会按时用药，按时泡脚。虽然疼痛还在，但我能感觉到，我的脚踝在慢慢恢复。

这段时间，我深刻体会到了健康的重要性。以前，我总是觉得自己年轻，身体好，很少关注自己的身体状况。现在，我明白了，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我想问问大家，有没有出现过类似的经历呢？如果有的话，你们都是怎么处理的？希望我的经历能给大家带来一些帮助。