五一假期，我正和朋友在公园散步，没想到一不留神，右手被玻璃划了个大口子。鲜血直流，我疼得直吸冷气。朋友赶紧帮我止血，然后把我送到了附近的医院。

医生检查后，告诉我肌腱缝合了。我听着，心里五味杂陈，既担心手术效果，又害怕康复过程。

术后，我按照医生的建议，开始进行康复训练。每天，我都会按照规定的时间，做握拳屈伸的动作。可是，每次做的时候，我都感觉伤口处的皮肤在动，就像有什么东西在里面牵扯着一样。我担心这是不是肌腱粘连，就赶紧上网查了一下，发现症状和我挺像的。

后来，我在京东互联网医院咨询了一位康复科医师。医生详细询问了我的病情，然后告诉我，我现在的症状并不是肌腱粘连，而是因为肌腱缝合处在伤口下面，所以在做运动时牵拉肌腱，就会感觉伤口处皮肤随肌腱移动。

医生还告诉我，我可以戴护手，就是护腕那种，一来保护我的手，避免运动过猛，二来运动速度慢一些，中速，快速，不要过猛。这样手恢复得比较好。

我听了医生的建议，开始戴护腕，并且按照医生的要求，慢慢增加运动量。虽然过程很痛苦，但我还是坚持了下来。渐渐地，我发现我的手恢复得越来越好，握拳屈伸的动作也不再那么疼痛了。

在这个过程中，我也学到了很多。比如，轻微神经损伤，都需要3至6个月恢复，所以运动康复不要太猛。平时多吃点营养的，恢复得快。还有，晚上睡觉手端放衣服或者枕头，高点促进恢复。

现在，我的手已经基本恢复了，虽然还有一些紧绷感，但我相信，只要坚持，一切都会好起来的。

我想问问大家，有没有出现过类似的情况啊？如果有的话，你们都是怎么处理的呢？