那天，我坐在公交车上，人潮涌动，空气仿佛凝固。我感到一阵窒息，呼吸变得困难，那种快要死的感觉让我恐慌。我知道，我可能患上了幽闭恐惧症。

我鼓起勇气，拨通了京东互联网医院的电话。接电话的是一位和蔼的医生，她耐心地听我描述症状，然后告诉我，这是精神心理问题，需要挂精神心理科的号。

我挂了号，忐忑不安地走进了诊室。医生是个中年女性，穿着白大褂，眼神温和。她详细询问了我的病情，然后说，根据我的表现，这是轻度的幽闭恐惧症，需要心理治疗。

我紧张地问，需要做什么检查吗？需要药物恢复吗？医生微笑着说，不需要，只需要心理测试。我松了一口气，心里暗暗庆幸，幸好没有加重。

接下来的治疗过程并不轻松。我需要每周去一次医院，接受心理治疗。医生告诉我，这是一种心理疾病，需要时间和耐心去治疗。

我开始学习如何面对恐惧，如何调整自己的心态。我学会了深呼吸，学会了放松。我也开始尝试在公交车上练习，尽管一开始还是很紧张，但我慢慢地适应了。

治疗的过程中，我遇到了很多困难。有时候，我会感到绝望，觉得自己永远无法摆脱这种恐惧。但是，每当我想到医生和家人的鼓励，我就会重新振作起来。

现在，我已经走出了幽闭恐惧症的阴影。我可以自由地乘坐公交车，不再感到恐慌。我知道，这一切都离不开医生的帮助，离不开自己的坚持。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么克服的？希望我的经历能给大家带来一些帮助。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医。不方便去医院的话，京东互联网医院真的是一个不错的选择。真的方便！