四月的春风吹拂着，我踏进了京东互联网医院的大门，心中却像被一块大石头压着。我，一个160cm的小个子，体重118斤，竟然被诊断出了重度脂肪肝。

那是一个普通的下午，我坐在医生对面，她温和地问我：“请问有多久了呢？”我叹了口气，说：“4月中旬去检查的时候，医生说我是轻度脂肪肝，开了中药调理。停药差不多一个月了，每天坚持运动，可最近右上腹总是隐痛，两个星期了，CT检查说是胆囊顶端有小结节，不排除是胆结石。”

医生关切地问我：“肝功能正常吗？”我回答：“正常。”医生微微点头，说：“那就继续控制饮食，降低体重，多运动就行。”我点点头，心里却有些不安。

我继续说：“除了这两项，其他检查都正常，还做了血脂血糖甲胎蛋白的检查，都正常。”医生听后，微微一笑：“那没有多大问题，不用担心。”

我有些疑惑：“医生，我身高160，体重118，应该不算特别胖吧？”医生回答：“不算。”我追问：“那我这个是什么原因引起的轻度转重度？”医生回答：“这个检查有时候看状态的，可以多复查一次看看。”

一周后，我又去了医院，医生让我做了彩超，然后告诉我：“是的，医生让我一个星期后去复查个彩超。”我心中五味杂陈，不知道接下来会发生什么。

回到家，我躺在床上，看着天花板，心里充满了焦虑。我想起了小时候，父母总是说：“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医。”如今，这句话成了我心中的警钟。

我开始反思自己的生活，饮食不规律，工作压力大，缺乏运动，这些都是导致我患上脂肪肝的原因。我决定改变，从饮食开始，减少油腻食物的摄入，增加蔬菜水果的比例。同时，我加大了运动量，每天坚持跑步、游泳，希望能尽快恢复健康。

日子一天天过去，我的体重开始下降，右上腹的疼痛也逐渐减轻。我感到无比的欣慰，同时也更加珍惜自己的身体。我想，这就是生活吧，有时候，我们需要经历一些挫折，才能更加珍惜眼前的一切。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们都是怎么应对的呢？希望我的经历能给大家带来一些启示，让我们一起关注健康，珍惜生活。