那天，我正准备去健身房锻炼，突然脚下一滑，感觉脚后跟一阵剧痛。我蹲在地上，不敢动弹，心想这可怎么办。回到家，我仔细一看，脚后跟竟然裂开了一道长长的口子，鲜血直流。

我赶紧拨打了京东互联网医院的电话，预约了医生。医生询问了我的症状，建议我尽快去医院做检查。

到了医院，医生给我做了详细的检查，确诊为跟腱断裂。我听到这个消息，心里一阵绝望。医生告诉我，需要做手术，术后要好好护理。

手术那天，我紧张得手心都出了汗。手术结束后，我躺在病床上，看着天花板，心里五味杂陈。医生告诉我，术后三天就可以出院了。

出院那天，医生给我换了一次药，然后告诉我，回家后要注意休息，抬高患肢，促进肿胀消退。他还告诉我，可以结合红外线理疗仪理疗，但要注意，有石膏效果差点。

回到家，我开始按照医生的建议进行护理。每天换药，每天抬高患肢，每天用理疗仪。虽然过程很痛苦，但我没有放弃。

有一天，我在网上看到了一个帖子，说肾虚脚后跟疼可以吃某种药。我心里一动，便去问了医生。医生告诉我，可以服用一些活血化瘀的药物，但要根据自己的具体情况来。

我按照医生的建议，开始服用活血化瘀的药物。同时，我也开始注意饮食，多吃一些富含钙和蛋白质的食物。

日子一天天过去，我的脚后跟的伤口也在慢慢愈合。我每天都能感受到自己的进步，心里充满了希望。

六周后，我去医院拆石膏，医生告诉我，可以换跟腱靴了。我看着那双带轮子的跟腱靴，心里既期待又紧张。医生告诉我，这双鞋垫很重要，可以帮助我慢慢降低，慢慢恢复。

现在，我已经可以正常走路了。虽然还需要一段时间才能完全恢复，但我相信，只要坚持，我一定能战胜病魔。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？有没有什么好的建议呢？