那是一个普通的午后，阳光透过窗户洒在医院的走廊上，显得有些刺眼。我，一个平凡的人，却因为膝盖内侧的疼痛，踏入了这个略显冷清的地方。

医生，一个严肃而专业的形象，在我心中显得无比高大。他问我疼痛多久了，我说已经超过一周。他问有没有受过外伤，我摇了摇头。他问疼痛是单侧还是双侧，我回答是单侧。他的声音平静而温和，却让我感到一丝不安。

我告诉他，疼痛的特点更像是锐痛，尤其是在上下楼梯的时候会加重。我没有去医院检查过，只是想咨询一下。医生说，他已经为我发起了膝关节疼痛的辅诊，需要我提供一些病情信息。

我按照医生的指示，详细地描述了我的症状。我告诉他，我有一个腘窝囊肿的病史，而且膝盖弯曲外张时会感到疼痛。我甚至能感觉到，那个位置在弯曲后按压会疼痛，走路时也会有疼痛感。

医生告诉我，我现在的症状很可能是侧副韧带的问题，可能是昨天活动不当，姿势不良导致的。他建议我多休息，做热敷，不要做能引起疼痛的动作。他还说，如果想要明确确定是什么损伤，还是要做核磁的。

我有些担心，不是半月板的问题吗？医生告诉我，这个位置不是半月板，而且我现在的症状很可能是侧副韧带的问题。他建议我现在可以先外用膏药来缓解症状。

我感到一丝安慰，但也有些无奈。我刚刚做完腘窝囊肿手术，腿才慢慢开始打弯，现在又出现了这样的问题。医生告诉我，可以做股四头肌锻炼，还有日常正常活动就可以了。

我问他，有没有什么好方法可以恢复腿的力量。医生告诉我，现在是做完手术差不多一个月，可以做股四头肌锻炼，还有日常正常活动就可以了。他还建议我平时久站久行运动比较多的话建议佩戴护膝。

我感到一丝希望，但也有些迷茫。我不知道自己是否能够恢复到以前的状态，但我相信，只要努力，总会有一天，我可以重新奔跑在阳光下。

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